Homem também faz dieta

 Tenho andado meio aborrecido, chateado, entediado, sei lá.... O fato é que estou atravessando um (mais um!) período meio pra baixo, emocionalmente falando. Não sei o que é, desânimo, tédio, melancolia pós-férias, sei lá! E isso tem se refletido em todos os aspectos da minha vida: minha casa está uma bagunça, não faço nada de concreto, não dou continuidade a nada, não pego mais um filme ou um livro, até meu relacionamento com a namorada e a filha está um marasmo! Estou precisando urgentemente de uma injeção de ânimo.

Diante dessa situação, com a alimentação não poderia ser diferente. Até tenho comido regradamente, mas sem controlar da forma devida. Ontem me pesei e até baixei um pouco - 89,5 kg - mas acredito que seja mesmo porque estava um pouco inchado. Não estou conseguindo motivação para me mexer - a desculpa é a dor no pé - mas sei que seria uma ajuda e tanto... Pensei até em desistir de vez do blog, já que ele está perdendo a razão de ser, pois se não estou fazendo RA, pra que um blog dedicado a isso? Além do mais, cadê ânimo para postar, ainda mais sem ações e resultados, hein???

 O que tenho comido (14/04/09)? café da manhã: 1 x de leite desnatado c/ 1 cs achocolatado + 1 pão de hamburguer c/ i f de chester defumado e requeijão // colação: nada // almoço: frango ensopado c/ aipim (1 pedaço de frango e 4 pedaços de aipim) + salada (beterraba, cenoura, chuchu, quiabo, alface, abóbora) + 1 potinho de musse de maracujá // lanche: 1 Prestígio // jantar: 1 hamburguer de frango c/ cheddar e suco de laranja // água e chá verde: água OK, chá não tomei.

Ontem me pesei novamente (balança de farmácia, dessas de papelzinho). O resultado me assustou: 91 kg!. Será mesmo que aumentei isso tudo? Mesmo descontando o peso da roupa (estava de jeans, sapatos, etc.), que já li que fica em torno de 1,5 kg, voltei à casa dos 90... Que absurdo! Logicamente, a falta de atividade física teve um papel importante nesse aumento, mas também a viagem (e toda a comilança que veio a tiracolo) teve sua cota de participação. A alimentação desde que voltei tem sido bem melhor, tenho almoçado direitinho, comido frutas e evitado doces e gorduras. Mas ainda faltam alguns ajustes, principalmente na quantidade. E uma alimentação mais levinha à noite. Tenho também que reiniciar alguma atividade física, mas estou receoso por causa dos meus problemas ortopédicos no calcanhar e no ombro. No mais, vamos adiante, né?

Ah, uma Feliz Pácoa a todos!!!!