Homem também faz dieta

 Estou meio sumido do blog, reconheço, mas minha vida está uma correria só. Meu trabalho está um pouco atrasado, por conta de um colega que está de férias e o serviço dele está sendo dividido. Estou com duas 'chefas', além de algumas pendências do chefe que tive mês passado - uma loucura! Vou trabalhar de manhã com tudo esquematizado, mas no decorrer do dia surgem 'fogueiras' que precisam ser apagadas na hora, e as coisas vão ficando... Acho que terei que ir algum final de semana trabalhar para, com sossego, colocar tudo em dia...

Nesses últimos dias passei bastante mal. Muitas cólicas, mas nada de diarreia ou vômitos, só dor abdominal, mesmo. Arrotando muito. Um acúmulo de gases incrível. E nem sei o que causou isso. No feriado abusei um pouco. Não comi demais, mas misturei muito, e acho que meu organismo se ressentiu disso. É como já disse aqui: depois que acostumamos com uma alimentação mais leve e regrada, fica difícil voltar aos excessos... Ainda bem!

Mas resolvi ser agressivo: uma semana sem CARNE, DOCES e CAFÉ (só com leite). Vamos ver se terei algum resultado. Minha intenção é dar uma desintoxicada. Fiz uma sopa de legumes (cenoura, abobrinha, tomate, chuchu e 2 'ninhos' de macarrão, só pra dar uma engrossada) e é o que estou comendo à noite, acompanhado de uma fruta.

Por conta do mal-estar, não fui à academia nos últimos dias. Retornei hoje, e já senti o peso do afastamento. Mas valeu o descanso, agora retorno com força total. Não tenho me pesado, só farei isso na semana que vem, e ver se a Semana da Sopa deu algum resultado...