Homem também faz dieta


31/08/2012


Alimentação do dia:

- café com leite desnatado;

- 2 fatias de pão de forma com requeijão;

- 1 ameixa;

- 2 fatias de torta de maracujá;

- sopa de legumes;

- 1 tangerina;

shake de maçã com canela e leite desnatado (300 ml)

Escrito por Carlos às 09h02
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30/08/2012


Alimentação do dia:

- café com leite desnatado;

- 2 fatias de pão de forma com requeijão;

- 1 fatia de melão sapo;

- 3 almôndegas + 1 cs farofa + salada (alface, tomate, beterraba. cenoura. chuchu, brócolis e fio de azeite);

- 1 copo de mate;

- 1 banana;

- 3 mini-hambúrgueres + 1 fatia de torta de maracujá + coca zero

- shake de morango (300 ml)

Escrito por Carlos às 10h13
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29/08/2012


Alimentação do dia:

- café com leite desnatado;

- 2 fatias de pão de forma com requeijão;

- 1 banana;-

- sopa de legumes com frango;

- 1 laranja-lima;

- 1 iogurte c/ 2 cs granola;

- shake de maçã com canela e leite desnatado (300 ml)

 

Escrito por Carlos às 10h40
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28/08/2012


Alimentação do dia:

- café com leite desnatado;

- 2 fatias de pão de forma com requeijão;

- 1 laranja lima;

- sopa de legumes com frango;

- 1 tangerina;

- 1 pct Club Social c/ pasta de soja sabor ervas finas;

- 1 copo (200 ml) de Ades abacaxi com hortelã;

- shake de morango e leite desnatado (300 ml);

- 1 maçã

Escrito por Carlos às 13h01
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27/08/2012


PESAGEM: 100,200 KG

Alimentação do dia:

- café com leite desnatado;

- 2 fatias de pão de forma com requeijão;

- 1 banana;

- 2 Bis;

- sopa de legumes com frango;

- 1 pêssego;

- soja tostada e temperada (1 1/2 cs);

- shake de maçã com canela e leite desnatado (300 ml);

- 2 ameixas

 

Escrito por Carlos às 12h12
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BRASIL, Sudeste, SAO PEDRO DA ALDEIA, Homem, de 36 a 45 anos, Portuguese, English, Música, Cinema e vídeo

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